变美的路上，一定会付出“代价”，要么学会忌嘴，要么努力迈开腿。总之，躺平是瘦不下来的，说不定还会变成“黄脸婆”呢。相信没有女性，愿意成为“黄连皮”吧？毕竟，这是一件让人特别难过的事情。

　　

　　护肤习惯不好、经常熬夜、饮食习惯不好，都是导致女性快速加老的原因。若是不想成为“黄脸婆”，当然要改掉这些习惯，最起码要养成坚持护肤，以及早睡早起的好习惯，这是最必须的。

　　至于饮食，除了坚持一日三餐之外，还需要考虑食物的成分，远离脂肪高、糖分高的食物。对了，水果也要慎重吃，虽说女性吃水果好处多，但很多水果吃多了，反而会加速老化呢，一定要注意。

　　

　　学会忌嘴，少吃这些水果，女性才会变美

　　1、榴莲

　　能够成为“水果之王”，说明榴莲对于营养价值，在所有的水果中都是佼佼者。尤其女性在经期，适量食用榴莲的话，还有缓解痛经和暖宫的作用。按理说，这样的水果对女性很好，应该多吃才对。

　　但实际上，榴莲的高热量、高糖分很多女性都招架不住。少量食用，可能对身体没有太多影响；但要是过量食用，那么热量都会转换成脂肪，全部囤积到身上，导致女性越来越胖，肤色自然也会更差。

　　

　　2、芒果

　　单从味道来说，酸甜口感的芒果，确实很受女性欢迎。可就是如此好吃的水果，也成了女性爱美路上的绊脚石，因为它实在太甜了。研究发现：芒果中的糖分含量极高，吃多了会影响女性的皮肤。

　　另外，摄入太多的糖分，会让女性变胖，不仅皮肤受罪，而且气质和形象也是大打折扣。除此外，芒果很容易过敏，还容易上火，对于很多女性并不友好，慎重食用真的很重要。

　　

　　3、柿子

　　偶尔吃一两个，会觉得柿子鲜嫩多汁，吃起来特别脆爽，而且对肺很好。可要是吃多了，就会是不一样的结果，柿子的含糖量也极高，吃多了会影响体重、皮肤，实在不是最佳选择。

　　对了，柿子有润肺的作用，所以它属于寒凉性水果。众所周知：大多数女性都体寒，不适宜吃太多性质寒凉的水果。吃多了，反而会使体寒加重，从而诱发更多不健康的情况。

　　

　　4、菠萝

　　很多女性都不知道，菠萝中含有特殊的成分，一旦进入身体之后，就会成为影响胶原蛋白合成的物质。仅此一点，女性都要慎重考虑，因为好皮肤和体内胶原蛋白的含量密不可分。

　　若是菠萝影响胶原蛋白合成，那就意味着加速皮肤衰老，慢慢的就会失去弹性，哪怕看起来都觉得特别松弛。所以说，为了让皮肤看起来紧致，最好还是少吃菠萝为妙。

　　

　　写在最后：所有的美，都需要后天的坚持和努力。营养再丰富的水果，只要对皮肤有影响，都请女性朋友少吃，或不吃。